Aparelho de Remo - Considerações
O aparelho de remo é também ideal para exercicios cardiovasculares, ajuda a eliminar as gorduras e quase todos os músculos são activados incluindo pernas, braços, coluna dorsal. Literalmente simula remar uma canoa com dois remos, um exercício benéfico ao coração. Existe muita literatura neste tópico. O mais indicado seria discutir com o seu médico ou especialistase se este aparelho é adequado para si.
Para algumas consideraçoes a serem tomadas quando desejar adquirir um aparelho de remo veja o seguinte:
- Tipos de resistência, por exemplo:
Ar - Ideal para principiantes, mas bastante barulhento. Usa-se a força humana para aumentar or reduzir a resistência. Alguns dos novos modelos já incluem um amortecedor para ajustar a resistência.
Magnetica - Menos barulhentas têm um sistema de travagem que pode ser manual ou automatico em alguns modelos.
Hidraúlica - Com poucas funções para regular a resistência, são em geral as mais baratas e não são tão barulhentas.
- Se tem um painel onde pode visualisar distância e tempo percorrido, relógio/alarm, velocidade a que percorre, calorias queimadas.
- Se tem assento confortável.
- Capacidade de dobrar-se.
Um detalhe a considerar para quem tem problema de espaço para arrumação.
- Qual o peso máximo do utente que o aparelho pode comportar.
- Pesodo aparelho em Kg ou em pounds.