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Aparelho Eclíptico - Considerações

O aparelho elíptico é também um aparelho ideal para exercícios cardiovasculares, combinando a movimentação simultânea de vários músculos tais como das pernas, da parte inferior das costas, pulmões, e braços, permitindo o fortalecimento dos músculos involvidos.

E como a bicicleta, é considerado de baixo impacto, pois o contacto quando levanta o pé e volta a colocá-lo na plataforma não é de elevado nível, quer dizer o pé não bate com a mesma força como quando se exercita na esteira. Contudo a queima de calorias é maior na esteira, por isso terá que ponderar se é de facto o mais adequado.

Tal como para os outros aparelhos algumas considerações a tomar seriam:
  • Nível de resistência - quantos níveis são oferecidos para permitir variar a patinagem simulada para mais leve ou mais pesada.

  • Se tem um painel onde pode visualisar distância e tempo percorrido, relógio/alarm, velocidade a que percorre, calorias queimadas.

  • Se o aparelho elíptico oferece volante com proteção por exemplo de borracha para uma maior firmeza e conforto.

  • Capacidade de dobrar-se.
    • Não me parece que este aparelho ofereça essa facilidade.

  • Qual o peso máximo do utente que o parelho pode comportar.

  • Peso do aparelho em Kg ou em libras.

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